下週一，韓劇《社內相親》就要播啦！

這部劇是安孝燮和金世正主演的電視劇，改編自人氣漫畫《我和社長相親相愛》，講述由於十分缺錢，於是代替好友去相親的申夏莉，目標是拒絕相親對象，並計劃直接和對方作對藉此留下壞印象，殊不知卻發現相親對象竟是自己公司的社長姜泰武而受到驚嚇，進而展開一段緊張、刺激的浪漫愛情喜劇。

（圖片來自naver）

老實說《我和社長相親相愛》這部漫畫真的超級好看，又是世正主演的劇，就更加期待劇的播出了！

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話說，前段時間世正爲了拍攝韓劇《社內相親》，23天成功瘦身10斤還在韓國成了熱門話題！三週瘦10斤啊，真的好厲害！小遊兩週成功瘦了4斤就開心得不行了！

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世正減肥期間還拍了減肥vlog，小遊這兩天把這些vlog看完後，好好做了功課，那麼世正的減肥祕籍是什麼呢？

下面我們就一起來看看吧~

早飯是溫水、酸奶、沙拉

大家都知道，早起一杯溫開水有助於消化，促進血液循環，還有提神醒腦的作用。

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另外世正還會來一杯濃稠的希臘酸奶，上面放一些蘋果和肉桂粉，酸奶幫助消化也是有助於減肥的絕佳食品之一！

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徒步運動

比起去健身房健身世正選擇了室外徒步，出去買東西的時候選擇走路去，或者晚上去漢江邊徒步運動。

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總之，減肥時運動是必須的，大家可以根據自己的身體狀況和喜好來選擇~

適當飲食

運動的同時還要進行飲食管理，世正選擇了有營養熱量低，而且飽腹感強的食物，比如牛肉、海帶湯等。

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另外，世正每天一定要吃的還有蘋果！零食的話，世正選擇吃堅果、小柿子、紅薯等。

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蘋果+美式咖啡

每個人都有自己的排毒方式，世正的排毒方法是吃蘋果和喝美式咖啡！

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刷牙有助於抑制食慾？

雖然這話聽起來有點不能理解，但是世正親自嘗試後表示，刷完牙真的可以抑制食慾，雖然還是餓，但是並不想進食。

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有點餓了最好不要吃

世正的減肥名言：

即使沒吃完，但是如果飽了就不要吃了！吃飯要細嚼慢嚥。不是有那種明明吃飽了，但是還是停不住筷子的時候嘛，這個時候一定不要吃，要學會停下來。

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需要一起減肥的朋友

如果你是意志薄弱的人，需要有個一起減肥的朋友，這樣可以相互鼓勵相互監督，效果會更好。

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以上就是世正的減肥祕籍啦！如果感覺有用就也試著這樣做一下吧，祝大家減肥都能成功！