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                    Kpop燃脂舞??5首連跳,零基礎有氧運動大汗淋漓??
??每輪消耗:150kcal(僅供參考)
??難度等級:????
??歌曲順序:
1. 《Queencard》(跟隨:Shake Twins)
2. 《Pink Venom》(跟隨:GolfyDance)
3.《Hype Boy》(跟隨:GolfyDance)
4.《Attention》(跟隨:GolfyDance)
5.《Queencard》(跟隨:魔力桃桃)
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??今天我們來跳女團燃脂舞,5首歌曲的連跳合集~好聽的歌曲就是運動的最佳動力??編舞簡化還原,大汗淋漓燃脂同時提升舞蹈感~秋天不長肉系列,大家一起來打卡吧!
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?初次嘗試可以先調到慢倍速(長按屏幕或右上角箭頭)
??做足熱身,運動后別忘了拉伸~
??運動時間:建議30-60分鐘(根據個人基礎調整)
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|居家運動|學生黨上班族|女團燃脂舞|尊巴zumba
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發布于 2023-10-20 1462閱讀

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