Kpop燃脂舞??5首連跳,零基礎有氧運動大汗淋漓?? ??每輪消耗:150kcal(僅供參考) ??難度等級:???? ??歌曲順序: 1. 《Queencard》(跟隨:Shake Twins) 2. 《Pink Venom》(跟隨:GolfyDance) 3.《Hype Boy》(跟隨:GolfyDance) 4.《Attention》(跟隨:GolfyDance) 5.《Queencard》(跟隨:魔力桃桃) . ??今天我們來跳女團燃脂舞,5首歌曲的連跳合集~好聽的歌曲就是運動的最佳動力??編舞簡化還原,大汗淋漓燃脂同時提升舞蹈感~秋天不長肉系列,大家一起來打卡吧! . ?初次嘗試可以先調到慢倍速(長按屏幕或右上角箭頭) ??做足熱身,運動后別忘了拉伸~ ??運動時間:建議30-60分鐘(根據個人基礎調整) . |居家運動|學生黨上班族|女團燃脂舞|尊巴zumba #適合新手的燃脂舞 #健身優于見人 #燃脂舞 #大汗淋漓燃脂瘦全身 #健身操 #女團燃脂舞 #gidle #GIDLE #queencard #kpop #女團 #blackpink #BlACKPINK #newjeans #熱門舞蹈教學 #零基礎舞蹈 #健身優于見人
發布于 2023-10-20 1462閱讀