大家看過韓綜《我獨自生活》嘛?這是一部展示明星獨居生活的節目,節目里你可以看到明星們下了舞臺,回歸日常后的生活面貌~
這其中小編最感興趣的就是明星們的日常飲食管理,很好奇他們是怎么管理身材的,平時都吃了啥~
(圖片來自naver)
就這樣,一集一集看下來,也被安利了好多美食新吃法~試著做了下,發現味道真的不錯!
今天小編就跟大家分享幾個比較受網友歡迎的人氣吃法哈~
樸娜萊-醋雞湯面(減肥餐)
所需食材:海帶面條,冷面高湯,雞胸肉,彩椒
制作方法:
1. 海帶面條用流水清洗干凈
2. 彩椒切條
3. 碗里依次放入面條、彩椒、煮好的雞胸肉絲,再放入冷面高湯
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根據個人喜好還可以添加一個白煮雞蛋~很適合用來當做減肥餐~
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華莎-醬油面條
所需食材:面條,雞蛋黃,濃醬油1.5勺,糖1勺,香油1勺,芝麻
制作方法:
1. 煮面
2. 煮好的面用涼水清洗下放入碗里
3. 碗里放入1.5勺醬油,1勺糖,1勺香油拌勻
4. 最后放入雞蛋黃和適量芝麻
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SHINee金基范-蔥泡菜
所需食材:大蔥,?勺辣椒粉,4勺魚露,?勺蒜泥,1勺姜末,1勺梅子汁
制作方法:
1. 大蔥洗凈按照2cm大小切段
2. 制作醬料。將?勺辣椒粉、4勺魚露、?勺蒜泥、1勺姜末和1勺梅子汁混合均勻
3. 將醬料均勻的抹在大蔥上面
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做好的大蔥泡菜和烤五花肉一起吃是絕配!
金志勛-吐司披薩
所需食材:吐司,意面醬料,蛋黃醬,蜂蜜,芝士,披薩上的其他配料
制作方法:
1. 在吐司上面抹上意大利面醬料
2. 沿吐司邊緣涂上蛋黃醬
3. 吐司中間抹上蜂蜜,放入雞蛋,蛋黃稍微弄碎
4. 放入微波爐加熱2分鐘
5. 在吐司上面加入芝士和自己喜歡的配料(香腸,香菇,西紅柿等),放入空氣炸鍋炸10分鐘(溫度設為180度)
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樸娜萊-魚糕方便面
所需食材:方便面,魚糕,蒜泥,蔥
制作方法:
1. 魚糕切成細長條
2. 水開后,放入方便面餅和料包
3. 面快熟的時候,放入魚糕
4. 放入半勺蒜泥
5. 最后放入蔥花,面煮熟即可
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好啦,就介紹這些啦,感興趣的寶寶趕緊試著做一下吧~