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飲品制作時間|韓國超火的解毒果汁制作方法必須get~

更新時間:2020-08-28 21:05:33
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[導讀] 今天就給大家介紹一款叫做“555解毒果汁”的做法~這款解毒果汁不僅可以排出體內廢物,還可以攝取綠黃色蔬菜的豐富營養。

減肥飲食管理期間,我們經常會遇到便秘、積食等狀況,這個時候就要來一杯改善體質,排除體內毒素的解毒果汁來幫忙啦~

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(圖片來自naver)


今天就給大家介紹一款叫做“555解毒果汁”的做法哈~這款解毒果汁不僅可以排出體內廢物,還可以攝取綠黃色蔬菜的豐富營養。

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(圖片來自naver)


這款“555解毒果汁”特別針對體重過重的人,只用5分鐘就可以喝5天,減掉5公斤,所以取名為“555解毒果汁”。


所需的食材

檸檬1個,香芹60克,一杯水


制作方法

將香芹切成適當大小,檸檬提前切片,然后在攪拌機里放入水、檸檬和香芹榨成汁即可~

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(圖片來自naver)


是不是很簡單,只需要5分鐘就能做好哦!


疑問解答

但是為什么要加入香芹呢?


香芹含有大量的維生素和礦物質,只吃60g的香芹就可以達到每天人氣所需求的鈣的攝取量8%,鐵的攝取量會達到21%,維生素C的攝取量是133%,維生素A的攝取量101%。

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(圖片來自naver)


香芹還富含抗氧化物質類黃酮成分,可以促進膽汁的分泌,幫助消化!


注意事項

并不需要每天都喝這個果汁哈!

五天為單位,每天飯前20分鐘空腹喝一杯解毒果汁,連續喝5天后,停10天再接著喝~

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(圖片來自naver)


怎么樣,據嘗試過的韓國妹子們說,這個效果很好哦,正在減肥中的小仙女們趕緊買個榨汁機試一下吧~


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