今天就要入伏啦，韓國(guó)初伏是要吃參雞湯來(lái)補(bǔ)身體的！據(jù)說(shuō)韓國(guó)人初伏吃參雞湯是因爲(wèi)以熱制熱的原理，類似於中國(guó)的以毒攻毒。

（圖片來(lái)自naver）

除了參雞湯之外，清燉雞湯也是很好的補(bǔ)品哦~

今天就來(lái)跟小編一起學(xué)一下白鍾元清燉雞的做法吧~

（圖片來(lái)自YouTube）

01所需食材

一隻雞、兩根大蔥、韭菜1把、10個(gè)蒜瓣、姜、洋蔥2個(gè)、水3L、鹽、胡椒

（圖片來(lái)自YouTube）

02醬料製作方法

將粗辣椒粉1大勺(15g)、熱水(肉湯)1大勺(15ml)、蒜泥1/2小勺(3g)、蔥末1/2小勺(3g)、芥末1/3小勺(2g)、老抽 2大勺(30ml)、醋 1大勺(15ml)、白糖1/2小勺(3g)拌勻

PS：辣椒粉和熱水的比例是1:1

（圖片來(lái)自YouTube）

03清燉雞製作方法

步驟一: 處理雞

- 切掉雞翅末端部分。

（圖片來(lái)自YouTube）

- 將雞胸肉部分切成兩半，去除雞尾部分的脂肪。

（圖片來(lái)自YouTube）

- 將雞的內(nèi)臟部分用流水充分洗淨(jìng)。

（圖片來(lái)自YouTube）

步驟二: 燉雞

- 在鍋裏倒入3L水，放入處理好的雞。

（圖片來(lái)自YouTube）

- 放入2根大蔥，2個(gè)切好的洋蔥，10粒蒜瓣和一小塊生薑。

（圖片來(lái)自YouTube）

- 燉30~45分鐘。

Ps:根據(jù)鍋的大小和火力，燉雞時(shí)間酌情考慮。

- 在燉的過(guò)程中將雞翻過(guò)來(lái)。

（圖片來(lái)自YouTube）

- 將燉熟的雞放入盤中。

（圖片來(lái)自YouTube）

- 將肉湯放在篩子裏過(guò)濾蔬菜。

（圖片來(lái)自YouTube）

- 將韭菜和大蔥切成10cm長(zhǎng)，用肉湯焯一下。

（圖片來(lái)自YouTube）

- 將焯好的韭菜放在盛滿盤子的雞上，將熱的肉湯撒在雞上面。

（圖片來(lái)自YouTube）

- 配上調(diào)料醬或鹽，胡椒，就可以開吃啦。

（圖片來(lái)自YouTube）

趕緊做一鍋清燉雞慰勞一下自己吧~